正常人一生中可射5000-12000次精。
射精是男性的一種正常生理現象,一般指精子經尿道排出。射精是由于外力對陰莖不斷加強刺激,勃起沖動達到臨界點,脊髓反射會對生殖系統的管道、腺體和肌肉釋放強烈神經沖動而引起的。射精后男性一般會經歷一段不應期,期間不能再次射精。正常人一生中射精的次數一般和自身的性生活以及自慰次數相關,如果男性對此行為的欲望不強烈,通常射精次數也會比較少,一般在5000次,如果男性對性的欲望比較強烈,那么一般會出現12000次的射精,具體射精還是以自身情況為準。
精液液化的時間、精液外觀、精液體積都可以體現射精的質量。射精痛、逆性射精、射精遲緩等常見狀況可能是一些疾病的表現,男性需要注意察覺并在需要時及時就醫。平時需要養成好的習慣,合理安排飲食,保持營養均衡,并且要注意飲食衛生,盡量少吃生冷過于油膩和刺激性強的食物,可以多吃些營養豐富易消化的食物,同時要保持作息規律,保證充足的睡眠,避免勞累過度。