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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2256次

• 痛風適合吃什么魚

  咱們有病友問到，痛風的病人可以吃哪些魚。關于痛風的飲食，我們回答過很多次，痛風的飲食分為低嘌呤，中等嘌呤和高嘌呤的飲食，我們的淡水魚類，大部分都屬于這種，叫中等嘌呤的飲食，所謂的中等嘌呤飲食，就是我們在痛風的緩解期，就是痛風沒有發作的這些階段，是可以適當的吃的。所以我們的一個淡水魚，在痛風沒有發作的時候，可以適當的吃一些，包括我們所說的鯉魚，還有草魚都可以適當的吃，但是在痛風的急性發作的時候，包括這些魚類都要盡量避免一些，因為痛風發作的時候，我們主張低嘌呤飲食，以這種面粉，雞蛋，牛奶，這一類的食物為主，這些就是這樣的。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 83264次

• 糖尿病適合吃什么零食
  糖尿病患者挑選零食首先要明確三個概念：一，不能一味反對吃零食。二，吃零食要講究營養，不能只圖解饞。三，要將零食所含的熱量記入每天飲食的總熱量中，并且不能打亂正常的飲食進餐習慣，以免消緩進食的正常規律，可以天天吃的零食有：水果，水果富含有維生素和纖維素，可謂香甜是糖尿病患者可以選擇的零食。堅果，堅果兼具了天然、少加工、低糖等特點因此拿它做零食可謂是糖尿病患者的首選，不過堅果往往油脂含量較高，選擇時要區別對待
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  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-10-15 18702次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  一般情況下，建議患有高血壓的患者，最好不要吃零食，或者是盡量少吃一些零食，因為零食一般都是經過加工了的，里面可能會含有比較多的食物添加劑，對患者的高血壓控制是十分不利的。所以，建議高血壓的患者平時應當盡量不吃，或者是少吃一些零食，像一些含鹽量過高的一些零食，也是絕對要禁止的。平時飲食上一定要注意不可過飽，注意不要暴飲暴食，少吃多餐，飲食上盡量要以低脂的飲食原則為主。同時每天食鹽的攝入量不要超過6克，平時可以適當的吃一些新鮮的水果，蔬菜，盡量不要吃一些脂肪含量過高的一些食物，像一些動物的內臟，或者是一些肥肉，一定要絕對的避免。同時還應該要戒煙，戒酒，適當的運動，增強體質，提高自身抵抗力。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-15 3210次

• 高血壓適合吃什么零食
  病情分析：高血壓患者可以適當的吃一些由蔬菜水果做成的果干，但是一定要少鹽少糖。對于高血壓的患者還是應該盡量不要吃零食，吃好一日三餐就可以了，避免熱量攝入過多引起肥胖，更不利于患者管理血壓。意見建議：建議高血壓的患者每日遵醫囑服用降壓藥物，減少各種高血壓并發癥的發生，同時患者可以適度進行運動鍛煉，增強機體免疫能力。多吃新鮮的蔬菜水果。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-27 1603次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些堅果類的食物，但是也不要大量的食用。高血壓的患者，盡量避免吃過多的零食，因為零食里面會含有鈉鹽。患者可以吃一些新鮮的水果，堅果類的食物。意見建議：高血壓的患者一定要注意飲食的調理，要避免吃刺激性的食物，避免吸煙飲酒，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要嚴格的控制食物中鹽的攝入，每人每日食鹽量應該控制在6克以內。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-01 1302次

• 孕婦小零食適合吃點什么
  通常情況下，孕婦小零食適合吃點核桃、葡萄干、酸奶、全麥餅干、柑橘等。由于孕婦屬于特殊人群，一旦身體出現異常癥狀，應立即就醫。1、核桃：屬于堅果類食物，富含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質以及礦物質等，對胎兒發育以及補充母體營養有幫助。2、葡萄干：
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-04-26 0次

• 痛風能吃什么零食
  痛風患者最好是少吃或者不吃零食的。因為各種零食都含有很多的添加劑，另外，其具體的成分很多也不明確，所以如果過度大量的吃零食，是有可能造成血尿酸濃度升高，從而不利于病情恢復的。尤其是在痛風急性關節炎發作的時候，是一定要注意節制飲食的，要避免大量進食含高嘌呤的食物，也要嚴格戒酒。可以多吃一些堿性食品或者
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-01 193次