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• 如何恢復一個人的精氣神

  想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-04-26 43004次

• 膽紅素一個加號是什么原因

  膽紅素一個加號一般意義是不大的。血液內紅細胞破壞可以引起膽紅素的增高，比如抽血時有溶血，可以引起膽紅素的增高。再就是黃疸、膽道的梗阻、慢性的肝病，都可以引起來膽紅素的增高。如果是梗阻性的黃疸，首先要看是腫瘤引起的梗阻，還是結石引起的膽道的梗阻，如果是結石引起來的膽道梗阻，應該積極的行手術的治療，可以行腹腔鏡膽道取石。如果是惡性腫瘤引起的膽道梗阻，而引起的膽紅素的增高，應該積極的行腫瘤的切除或者行膽道支架的植入，或者是行經皮肝穿刺，膽道外引流等各種方法都可以解決膽道的梗阻，可以使膽紅素明顯的下降。

  

  01:55
  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-08 3344次

• 害怕一個人睡覺
  害怕一個人睡覺，從年齡階段上來進行分，如果處于兒童階段，出現害怕一個人睡覺，可能是焦慮的一種表現，也可能是正常的一種表現形式。因為往往兒童和父母分離，單獨在一起入睡的時候，可能會出現對黑暗，對遠離父母的害怕擔心，或者是焦慮的一些狀態。如果患者出現嚴重的坐立不安，持久的長期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經紊亂的一些癥狀。這時候我們要多給予心理安慰，循序漸進和兒童逐步的分床，讓兒童單獨入睡。如果對于成人來說害怕一個人入睡，患者可能是思慮過多導致的對負性的自我嚇唬的一些內容比較多，這個時候我們更應該放松做一些放松訓練，深呼吸訓練。這樣可以讓我們的心情平復，也可以白天的時候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時候更容易進入睡眠。如果睡眠長期比較差，可以應用一些抗焦慮的藥物或者是鎮靜催眠的藥。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 19898次

• 害怕一個人獨處是什么病
  害怕一個人獨處是每個人都可能比較擔心的一個問題，因為人類具有社會性、群居性，更多的時候講究群居。所以往往對獨處、孤獨，有一些擔心、害怕、焦慮，往往害怕被拋棄，這是一種正常的情緒反應。可以適當的增加社會交往活動，提高自身的修養素質等等來幫助自己度過。另一個各方面如果害怕一個人獨處的情況持續時間比較長，大腦中可能就會不斷去反復地思索，會導致擔心、害怕、焦慮，這時候也就高度懷疑是否具有焦慮癥的可能性。焦慮癥它就是一種以莫名其妙、無明顯誘因的擔心害怕為主要臨床表現，伴有坐立不安、頭暈、頭痛、惡心、尿頻、尿急、心慌、心悸等植物神經紊亂為臨床象征的神經癥疾病，臨床當中往往通過抗焦慮治療得到良好的效果。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 26551次

• 害怕一個人獨處是什么病
  害怕一個人獨處是由于缺乏安全感，或者是之前獨處出現一些害怕的事情，這種情況你晚上可以，聽聽音樂，放松心情，或者是打開燈睡覺，這些都是治標不治本的，您可以從心理上戰勝這種恐懼。多與同學家人朋友進行交流，多參加一些社交活動。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-15 9505次

• 一個人怎么做愛
  非常感謝能夠回答這個問題。一個人是無法做愛的。一個人只能是自慰，自慰是正常的排解性需求的方法，無論男性還是女性，這是需要正視的。只要不過度，自慰也沒有危害。同時，也可以購買性工具進行配合。希望能夠幫到你。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-11-24 127254次

• 晚上不敢一個人睡覺是什么原因
  晚上不敢一個人睡覺的原因有可能是心理障礙原因，可以通過藥物治療，心理治療或自我調整的方式來進行緩解。第一，藥物治療：可以服用苯二氮?類的藥物，比如勞拉西泮片，奧沙西泮片，地西泮片，佐匹克隆片等，這些鎮靜催眠藥有非常好的抗焦慮，鎮靜的作用，可以緩解晚上恐懼，焦慮的情緒。還可以服用中藥，比如九味鎮心顆粒
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-15 775次

• 晚上不敢一個人睡覺是什么原因
  晚上不敢一個人睡覺，是許多人都可能遇到的困擾。這種情況通常與心理因素、生理反應及環境因素緊密相關。了解這些原因，有助于我們找到合適的應對方法。1、心理因素是導致這一問題的關鍵。焦慮、抑郁或過往的創傷經歷，都可能導致個體對夜晚獨處產生恐懼。例
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次