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• 運動后血糖升高的原因

  因為運動以后，如果馬上去測血糖，這時血糖是升高的，因為在運動的時候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運動時所需要的熱量。如果剛運動完，比如剛運動完兩分鐘、五分鐘測血糖，這時血糖是可以偏高的，是因為糖原分解所導致的。但是運動后總體來說血糖是降低的，因為在運動的時候會消耗糖分，糖分被運動消耗掉了，總體血糖就會下降，所以在運動一個小時以后再測血糖，血糖應該是比平常的時間要偏低。

  

  01:12
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 6997次

• 運動后血糖會升高嗎

  一般劇烈的運動可以升高血糖，但是兩個小時后血糖就會恢復正常，中低強度的有氧運動一般不會升高血糖?？崭惯\動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發生，可能會出現眩暈的癥狀，從而導致體內升糖激素水平迅速升高，血糖也會隨之升高。適當的運動可以有效的改善血糖，而運動不當不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響?？茖W的運動方式和運動量是非常重要的，所以要控制運動的時間及運動量，糖尿病患者主張有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內臟脂肪比較好的運動方式，由于患者運動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖，所以患者要監測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。

  

  02:14
  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 20305次

• 每天運動半小時會瘦嗎
  每天運動半小時會不會瘦，需要根據攝取的熱量是否小于消耗的熱量來計算，如果每天暴飲暴食，那么攝取的熱量大于你消耗的量，這樣是不會瘦下來的。如果每天攝入的量很少，每天在運動半小時，攝取的熱量小于你消耗的熱量，這樣才能瘦下來，但是這樣的話，有可能會導致身體變差。因此每個人，一定要找到適合自己的健康的減肥方法，才會在不知不覺中瘦下來，而且不容易反彈，總的口訣為，管住嘴邁開腿，第一，控制熱量與脂肪，要小心熱量高的食物，膳食中減少，肥肉的攝入，減少動物內臟的攝入，減少堅果的攝入，增加蛋白質類魚類和家禽等瘦肉的攝入。第二飲食要清淡，少吃鹽，閑東西吃得越多，口味就越好，那些經過加工的醬汁類，食物含有豐富的糖鹽面粉它會增加你的熱量攝入，所以要少吃。第三，要適量吃這些纖維多的蔬菜水果和全麥面包熱量小，容易保護要平衡膳食，每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時注意定時吃，不可濫吃，吃飯時要細嚼慢咽，每頓飯的時間不少于二十分鐘，然后增強有氧運動，最好一周內大于五天時間，進行有氧運動，每次維持在四十分鐘以上，這樣才能起到健康減肥的效果。
  語音時長 2:43”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-30 20344次

• 餐后兩個半小時血糖還準嗎
  餐后兩個半小時檢測的血糖，如果是檢測方式正規的話也是準確的，當然并不能代表餐后兩小時的血糖水平，但是也可以對患者自身的血糖情況，有一個大致的判斷。如果是出現了餐后兩小時血糖仍異常的時候，那么考慮患者基本上又存在了血糖異常這種問題了。此時一定要復測餐后兩小時血糖以及空腹血糖或者是在患者自身情況允許的條件之下，完善口服葡萄糖耐量試驗，這樣便可以更全面的，更準確的評估患者自身的血糖情況。
  語音時長 01:09”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-20 11798次

• 血糖9.1嚴重嗎
  血糖9.1如果是空腹還是偏高的，餐后也是屬于偏高的，不排除是由于糖耐量異常所引起的，建議您平時多注意飲食調理，少吃含糖量多的食物，多吃蔬菜，配合運動，如果監測一段時間仍然升高，不排除是糖尿病的可能性，建議您可以抽血化驗檢測是否患有糖尿病。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-28 3103次

• 血糖7.1算高嗎
  病情分析：對于患者血糖值達到7.1，是否屬于高血糖癥狀，需要根據患者是空腹測量還是飯后兩小時后測量來進行判斷，如果是空腹測量那么血糖值屬于偏高的情況，如果是飯后兩小時測量那么屬于正常。意見建議：所以患者需要根據自身的情況來進行判斷，一般情況下如果出現血糖偏高的情況，建議患者首先控制日常飲食，并且增加體育鍛煉，可以很好的控制血糖升高。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2019-03-23 6306次

• 餐后兩小時血糖7.1算高嗎
  餐后兩小時血糖7.1mmol/L不算高。這一血糖值在正常范圍內，通常不需要過分擔憂。下面將詳細解釋這一結論，并探討相關的醫學知識。一般來說，正常人餐后兩小時的血糖水平應低于7.8mmol/L。餐后兩小時血糖7.1mmol/L不僅未超過這一標
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-04 0次

• 餐后兩小時血糖7.1算高嗎
  餐后兩小時血糖7.1通常是指餐后兩小時血糖7.1毫摩爾每升，餐后兩小時血糖7.1毫摩爾每升一般不算高。在正常的情況下餐后兩小時的血糖一般小于7.8毫摩爾每升，而患者餐后兩小時血糖是7.1毫摩爾每升在正常值的范圍之內，所以不算高，是一種正常的情況，不需要太過擔心。血糖值是檢測患者是否患有糖尿病以及高血
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-25 1150次