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坐久了腰直不起來而且還疼

導致坐久了腰直不起來,而且還疼的原因可能是局部血液循環不良,也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥導致,需要針對病因采取相應措施。

1、血液循環不良:如果長時間坐著,也不活動身體,可能導致血液循環不良,就會出現局部肌肉僵硬、酸痛的感覺。此時可以按摩腰部,促進血液循環,還可用熱水袋熱敷局部,幫助癥狀恢復。

2、腰肌勞損:如果存在腰肌勞損,可表現為活動受限,腰部疼痛,可向臀部放射,尤其是勞累、久坐后明顯。可在醫生指導下服用止痛藥物,如布洛芬、阿司匹林等,也可采取封閉治療。

3、腰椎間盤突出癥:可表現為腰痛、坐骨神經痛,可放射至下肢,常伴有麻木、無力等癥狀。可服用止痛藥物,如塞來昔布、美洛昔康等,出現神經水腫時可使用脫水劑,如甘露醇等。

平時要注意勞逸結合,工作一段時間就要稍事休息,不要久坐久站,避免癥狀加重。

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