懷孕，是每位準媽媽人生中的一段特殊旅程。當孕期進入第28周，很多準媽媽都會好奇：這是否意味著已經“滿7個月”了呢？??

??通常來說，孕28周不滿7個月。通常我們所說的懷孕月份是按照1個月4周來計算的，但實際上孕期的1個月是按照28天即4周多一點來算的。所以孕28周實際上是懷孕滿6個多月，還不到7個月哦。盡管孕28周并不等同于滿7個月，但它在孕期管理中仍然具有著重要的意義。這一時期，胎兒已經逐漸發育成熟，體重和身高都在穩步增長。同時，準媽媽的身體也在經歷著一系列的變化。

??那么，準媽媽的身體會發生什么奇妙的變化。

??均衡飲食：要保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等。

??適度運動：選擇適合孕期的運動方式，如散步、孕婦瑜伽等。每天堅持散步30分鐘，可以促進血液循環，增強體質，也有助于分娩。

??保持良好心態：孕期準媽媽的情緒可能會比較波動，但要盡量保持樂觀積極的心態?？梢远嗦犚恍┦婢彽囊魳?、和家人朋友聊天、參加一些孕婦課堂等，緩解孕期的壓力和焦慮情緒。

孕期是一段既美好又充滿挑戰的旅程。盡管孕28周并不等同于滿七個月，但準媽媽們仍然可以在這一時期感受到胎兒的成長和自己的身體變化。圖片中還有一些孕期注意事項，可以點擊查看哦！??