上環，即放置宮內節育器，是一種常見且有效的長期避孕方法。許多女性在放置宮內節育器后關心是否可以坐著上班。總體來說，放置宮內節育器后是可以坐著上班的，但需要注意以下幾點：
1、要避免重體力勞動。放置宮內節育器后的身體需要適應和恢復，因此應避免提重物或進行劇烈運動，以防節育器移位或脫落。坐著上班時，也應注意保持良好的坐姿，避免長時間保持同一姿勢。
2、要注意個人衛生和休息。放置宮內節育器后可能會有少量陰道出血或下腹部不適，這是正常現象。此時應保持外陰清潔，勤換內褲，并注意休息，避免過度勞累。坐著上班時，可以適時起身活動，促進血液循環。
3、遵醫囑定期檢查和用藥。放置宮內節育器后應定期到醫院進行B超檢查，確保節育器位置正常。如果醫生開具了抗生素等藥物以預防感染，應按時服用，但切勿自行調整藥物用量。
除了以上幾點，放置宮內節育器后還應注意飲食調理和情緒管理。保持飲食清淡，避免辛辣刺激性食物；同時保持良好的心態，避免過度焦慮和壓力。
總之，放置宮內節育器后坐著上班是可以的，但需注意勞逸結合、個人衛生和定期檢查等方面。如有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生并尋求專業建議。健康的生活方式和正確的護理方法有助于女性更好地適應放置宮內節育器后的生活。
