亚洲熟女av综合网五月,两个人高清在线观看www视频,亚洲精品tv久久久久久久久久,爱如潮水日本免费完整版观看,国产精品99久久久久久董美香 ,三年片免费观看国语,亚洲一区二区三区 日韩 ,波多野结系列18部无码观看a

乳腺癌術后漸進式康復肢體鍛煉

  循序漸進的進行術后上肢功能鍛煉,對乳腺癌術后患者來說是至關重要的,可有效防止上肢功能障礙,恢復到術前靈活的狀態。
  
  早期康復操
  
  第一節(術后24小時)握拳運動--握松拳
  
  第二節(術后48小時)手腕運動--上下活動手腕,配合內外旋轉運動
  
  第三節(術后第3天)前臂運動--上下屈伸前臂
  
  第四節(術后第5天)肘部運動--肘部以腰為支撐,手臂抬高放置對側胸前,兩側交替進行
  
  第五節(術后第7天)抱肘運動--健側手握患側手肘部,抬高至胸前
  
  第六節(術后第9天)松肩運動--往前、往后旋轉肩部
  
  第七節(術后第10天)上臂運動--上臂抬高盡量與地面平行
  
  第八節(術后第11天)頸部運動--兩手叉腰,頭頸往前、后、左、右及雙向旋轉
  
  第九節(術后第12天)體轉運動--左右旋轉上體,手臂前后擺動
  
  第十節(術后第14天)抬肩運動--健側握患側手腕至腹前,抬高至胸前平屈,盡力前伸
  
  中期康復操
  
  第一節 收展運動--雙手向兩側展開45°左右兩手向斜下于腹前交叉,重復展開
  
  第二節 側推拉運動--健側握患側手腕至胸前平屈,向患側推、健側拉
  
  第三節 甩手運動--雙前臂向前平舉,雙臂由前向下后方擺動,雙前臂向前上擺至頭后側
  
  第四節 擴胸運動--兩手抬至胸前平屈,向兩側用力展開,恢復至平屈
  
  第五節 側舉運動--兩手側平舉,屈肘與肩同寬,恢復至側平舉
  
  第六節 上舉運動--健側握患側手腕至腹前,拉至胸前平屈,上舉過頭
  
  第七節 環繞運動--健側手握患側手腕,從胸前由患側向上環繞上舉,向健側向下環繞,交替
  
  第八節 腹背運動--雙手放至肩部,向上側舉于頭兩側,弓步,彎腰,雙手伸直下垂
  
  第九節 體轉運動--雙手臂上舉,一手叉腰,同時向后旋轉,目光隨另一手移動
  
  第十節 整理運動--原地踏步,雙手前后擺動
  
  后期康復操
  
  第一節 熱身運動--腳與肩同寬,雙手臂配合吸氣、呼氣上下作環繞動作
  
  第二節 甩頭運動--左右甩頭
  
  第三節 抬頭運動--低頭,雙手抬至胸前,抬頭,雙手相握舉至頭頂,配合前后踮腳動作
  
  第四節 伸臂運動--左右移重心,手臂依次上升,配合抬頭動作
  
  第五節 側腰運動--側腰肌,低頭頷胸,緩慢起立后,雙肩向后環繞
  
  第六節 轉腰運動--左右移重心轉腰,手臂彎曲
  
  第七節 環繞運動--雙手臂大繞環,左右移重心
    后期運動約在術后3個月開始鍛煉,以維持上臂正常功能;并配合組織些體育活動,如游泳、乒乓球等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品免费视频大| 国产成人亚洲精品无码车a| 人妻在卧室被老板疯狂进入 | 久久露脸国产精品| 久久亚洲av成人无码| 亚洲成av人片在线观看天堂无| 高潮毛片无遮挡高清视频播放| 亚洲乱亚洲乱妇50p| 欧洲裸毛bbbbbxxxx| 四房播色| 国产成人亚洲精品无码车a| 国产午夜精品一区二区三区不卡| 国产精品久久精品国产| 无码人妻一区二区三区av| 欧美亚洲国产一区二区三区| japanese日本xxxxhd| 美女裸体十八禁免费网站| 精品少妇人妻av无码久久| 国产极品美女高潮无套在线观看 | 亚洲2022国产成人精品无码区| 亚洲综合伊人久久大杳蕉| 欧美丰满妇大ass| 忘忧草www日本韩国| 欧美丰满熟妇xxxx| caoporn成人免费公开| 《我爱你》电影在线观看| 精品无人码麻豆乱码1区2区| 少女视频在线观看完整版中文| 四房播色| a毛片免费全部播放| 精国产品一区二区三区a片| 免费观看亚洲人成网站| 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃| 特级欧美aaaaaa片| 东北妇女bbw| 无码精品视频一区二区三区| 老子影院午夜精品无码| 美女裸体18禁免费网站| 欧美成人www在线观看| 少妇高潮大叫好爽| 人妻精品无码一区二区三区|