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• 怎樣養肝護肝

  想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 17058次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29869次

• 養肝護肝的茶
  一些茶對于人體的肝臟是比較好的，因為它可以保肝護肝，促進肝臟的排毒，對人體起到保護肝臟的作用。像蒲公英茶，它有解毒保肝的作用，因此對于養肝護肝效果比較好。另外常見的大棗茶，用大棗泡水以后，也對人體的肝臟有保肝護肝的作用。另外蜂蜜，檸檬茶因為富含維生素c，而維生素c對于人體的肝臟，具有養肝護肝的作用，對于人體也是非常好的。太子參，西洋參這樣的茶，對于人體來說有補益氣，甚至保肝養肝的作用，也是非常好的選擇。除了這些，還有像枸杞茶，菊花茶都有保肝，護肝，排毒的作用，適當的選取對于人體都是非常好的。這些東西用來泡茶以后對于人體都是很好的。另外，綠茶對于保肝護肝也是很好的，如果要保肝護肝，可以多項選擇，根據情況進行調整，這樣，能夠有效的養肝。
  語音時長 01:35”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-15 40903次

• 養肝護肝的茶
  一些茶對于人體的肝臟是比較好的，因為它可以保肝護肝，促進肝臟的排毒，對人體起到保護肝臟的作用。像蒲公英茶，它有解毒保肝的作用，因此對于養肝護肝效果比較好。另外常見的大棗茶，用大棗泡水以后，也對人體的肝臟有保肝護肝的作用。另外蜂蜜，檸檬茶因為富含維生素c，而維生素c對于人體的肝臟，具有養肝護肝的作用，對于人體也是非常好的。太子參，西洋參這樣的茶，對于人體來說有補益氣，甚至保肝養肝的作用，也是非常好的選擇。除了這些，還有像枸杞茶，菊花茶都有保肝，護肝，排毒的作用，適當的選取對于人體都是非常好的。這些東西用來泡茶以后對于人體都是很好的。另外，綠茶對于保肝護肝也是很好的，如果要保肝護肝，可以多項選擇，根據情況進行調整，這樣，能夠有效的養肝。
  語音時長 01:35”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-11-17 51472次

• 喝什么茶養肝護肝
  病情分析：養肝護肝茶如下：一，菊花茶。菊花茶有清肝明目的作用。二，玫瑰花茶。玫瑰花茶有疏解肝郁的作用。三，茵陳茶。茵陳茶有清熱除濕，保肝護肝的作用。四，枸杞茶。枸杞茶有滋陰潛陽，養肝明目的作用。五，金銀花茶。金銀花茶有抵抗病毒，清肝涼血，提高機體免疫力，加強肝臟解毒的作用。意見建議：建議肝臟不好的患者，平時要多注意休息，避免熬夜勞累，避免焦慮緊張，避免進食傷肝食物，保證充足睡眠，保證心情舒暢，對健康有利。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-28 2506次

• 春季養肝茶喝什么，怎么養肝護肝？
  病情分析：可以喝決明子茶。能夠起到養肝的作用。春天氣候干燥，容易導致肝火上升，可以適量的喝一些決明子茶，能夠起到清肝火、通便的作用。同時還要養成早睡早起的良好生活習慣，保持心情舒暢，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，能夠起到養肝護肝的作用。意見建議：保護肝臟要從日常生活做起，建議平時少生氣，可以適量的吃一些大蒜，能夠減少脂肪對肝細胞的損傷，還要低脂低糖飲食。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-03 2902次

• 哪種茶養肝護肝效果最好
  在眾多的茶飲中，菊花茶、金銀花茶和枸杞茶以其獨特的養肝護肝效果備受推崇。菊花茶具有散風清熱、平肝明目的功效，特別適合肝火旺盛的人群。菊花能夠舒緩肝氣，減輕因肝火上升導致的目赤腫痛、頭暈目眩等癥狀，是日常養肝的優選。金銀花茶則以其清熱解毒、平
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次

• 養肝護肝喝什么茶最好
  沒有養肝護肝喝什么茶最好這一說法，養肝護肝可以喝菊花茶、金銀花茶、枸杞茶、三七花茶、蒲公英茶等。1、菊花茶：菊花是辛涼解表的中藥，味道甘苦，性屬微涼。可以清肝熱、祛肝火，從而保護肝臟。肝火旺盛的人尤其適合飲用菊花茶。2、金銀花茶：金銀花具有
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-12 0次