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胸脹痛要怎么辦呢

胸脹痛可通過多種方法緩解。若是因穿戴不合適的內衣導致,需更換合適尺碼、材質舒適的內衣,以減輕對胸部的壓迫。如果是生理期相關的脹痛,可在經期前注意休息,避免勞累,通過熱敷胸部,每次15-20分鐘,促進血液循環來緩解。情緒因素引起的脹痛,要調節情緒,可通過聽音樂、散步等方式放松。若脹痛伴有發熱、腫塊等異常,可能是乳腺炎、乳腺增生等疾病,應及時就醫,進行乳腺超聲等檢查,明確病因后接受專業治療。

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