開車腰疼多因長時間保持同一坐姿、車輛震動及精神緊張等因素引起。長時間駕駛，腰部肌肉持續緊張，易引發腰肌勞損；同時，駕駛過程中車輛的顛簸震動也會對腰椎產生沖擊。此外，駕駛員在行車過程中精神高度集中，身體僵硬，也會加重腰部的負擔。
長時間保持同一坐姿駕駛，會使腰部肌肉和韌帶持續受力，容易造成疲勞和損傷。這種靜態負荷會導致腰部肌肉緊張，血液循環不暢，進而引發腰疼。
行車過程中，車輛的不斷震動會對腰椎間盤和腰部肌肉造成沖擊。長期下來，這種震動可能會引發腰椎間盤退行性改變，導致腰疼。
駕駛時需要高度集中注意力，這種精神緊張狀態會使得腰部肌肉長時間處于緊繃狀態，無法得到放松，從而加重腰部的疼痛感。
長時間駕駛，缺乏必要的身體活動，腰部肌肉和關節得不到適當的伸展和運動，也是腰疼的一個重要原因。
每個人的體質和駕駛習慣不同，有些人可能更容易在駕駛過程中出現腰疼。此外，原本就存在腰部疾病的人，在長時間駕駛后，腰疼的癥狀可能會更加明顯。
為了緩解開車引起的腰疼，駕駛員可以采取適當的休息、調整坐姿、進行腰部鍛煉等措施。在癥狀較為嚴重時，也可以考慮使用非處方藥如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等進行緩解。但需注意，若疼痛持續不減或加重，應及時就醫檢查。
