5歲小女孩腳背疼一般是運動過量、蚊蟲叮咬、外傷、缺鈣、筋膜炎等原因引起的，需要去醫院查明原因后通過加強生活管理、冷敷、局部用藥、口服藥物等方法改善。
1、運動過量：
如果平時運動量比較大，身體會產生大量的乳酸，乳酸在腳背部位聚集，無法正常排泄，會引起局部疼痛，此時要注意休息，減少活動量，對癥狀改善有一定幫助。
2、蚊蟲叮咬：
被外界蚊蟲叮咬到腳背以后，接觸蚊蟲的毒液局部會出現紅腫、疼痛等不良反應，可以在醫生指導下涂抹清涼油風、油精、地奈德乳膏等藥物治療，能夠使癥狀減輕。
3、外傷：
腳背受到外力撞擊后，皮下毛細血管異常擴張，可能會出現疼痛感，還會有腫脹感，可以在受傷24小時內用毛巾包裹冰塊進行冷敷，能夠促進毛細血管收縮，使癥狀緩解。
4、缺鈣：
長期挑食偏食會導致鈣攝入量不足，會影響肌肉和神經的正常功能，從而出現腳背疼的情況，可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒等藥物治療，能夠起到補鈣的作用。
5、筋膜炎：
這種疾病可能是慢性勞損、創傷等原因引起的，可發生在身體的多個部位，如果發生在腳背，局部也會疼，還會伴隨肌肉緊張的情況，可以在醫生指導下服用阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、羅紅霉素顆粒等藥物治療，能夠起到抗炎的作用。
由于小女孩的年齡比較小，身體各臟器功能發育尚不完善，患病后不要盲目的應用藥物，以免影響正常的生長發育。
