頭發(fā)通過選擇合適的洗發(fā)產品、正確的洗發(fā)方法、定期使用護發(fā)素或發(fā)膜、避免頻繁使用熱工具、避免頻繁染發(fā)和燙發(fā)等方式保養(yǎng)才能變好，建議出現大量脫發(fā)癥狀以后及時就診。
1、選擇合適的洗發(fā)產品：根據發(fā)質（油性、干性、中性或混合性）選擇合適的洗發(fā)水。避免使用含有過多硫酸鹽或刺激性化學成分的洗發(fā)水。
2、正確的洗發(fā)方法：洗發(fā)時先用溫水將頭發(fā)打濕，然后取適量洗發(fā)水在掌心搓揉起泡后，再均勻涂抹在頭發(fā)上。用指腹輕輕按摩頭皮，而不是用指甲抓撓。沖洗時確保洗發(fā)水完全沖洗干凈，避免殘留。
3、定期使用護發(fā)素或發(fā)膜：護發(fā)素和發(fā)膜可以深層滋潤頭發(fā)，減少干燥和靜電。在洗發(fā)后，將護發(fā)素或發(fā)膜涂抹在頭發(fā)中段至發(fā)梢，然后用清水沖洗干凈。
4、避免頻繁使用熱工具：吹風機、卷發(fā)棒、直發(fā)器等熱工具會對頭發(fā)造成損傷。
5、避免頻繁染發(fā)和燙發(fā)：染發(fā)和燙發(fā)過程中使用的化學物質會損傷頭發(fā)。如果必須染發(fā)或燙發(fā)，請選擇信譽良好的美發(fā)店，并使用高品質的染發(fā)和燙發(fā)產品。
頭發(fā)可影響人的顏值，如果平時出現了大量脫發(fā)的情況，必要時可以遵醫(yī)囑采取毛發(fā)移植手術治療，是通過取患者自身后枕部的健康毛囊，移植到脫發(fā)區(qū)域，使頭發(fā)重新生長。毛發(fā)移植手術，一般參考價格為10000~20000元/單位毛囊，術后30天左右可改善，操作不當可出現局部紅腫、疼痛等癥狀。
