背部酸痛考慮是過度運(yùn)動、外傷、骨質(zhì)疏松、腰背肌筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善，出現(xiàn)這種情況后，建議患者立即就醫(yī)。
1、過度運(yùn)動：
如果長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，容易使身體過度疲勞，還會有大量的乳酸堆積在背部，從而引起酸痛，在休息后會自行改善，無需過度擔(dān)心，平時(shí)要控制運(yùn)動的時(shí)間，每次為30分鐘左右，每周進(jìn)行3~4次。
2、外傷：
如果背部受到了外力撞擊，容易使局部軟組織受到不同程度的損傷，也會誘發(fā)疼痛以及酸脹，受傷24小時(shí)內(nèi)可以使用毛巾包裹住冰塊對局部冷敷，24小時(shí)后，可以使用熱水袋對局部熱敷，通過冷熱敷交替，可以減輕不適癥狀。
3、骨質(zhì)疏松：
隨著年齡不斷增加，骨密度會出現(xiàn)降低的情況，從而誘發(fā)背部疼痛，還可能會出現(xiàn)腿疼、胳膊疼等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療，治療期間可以吃蝦皮、黃豆、海帶等含鈣豐富的食物。
4、腰背肌筋膜炎：
該病的形成與局部受涼、慢性損傷等因素相關(guān)，患病后背部肌肉的血管收縮，使局部軟組織處于高張力狀態(tài)，從而引起疼痛、麻木等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利顆粒、對乙酰氨基酚片等藥物治療。為了防止藥物刺激胃黏膜，可以在飯后一小時(shí)左右服用。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：
發(fā)病原因與遺傳、感染等因素有關(guān)，由于脊柱關(guān)節(jié)受到炎癥刺激，可能使周圍出現(xiàn)疼痛、晨僵等癥狀，可以在醫(yī)生的操作下通過全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)的方法治療。術(shù)后不宜過早的進(jìn)行直腿抬高活動，否則會引起疼痛或移位。
生活中需要做好管理，盡量勞逸結(jié)合，同時(shí)要注意身體保暖，能夠在一定程度上預(yù)防該現(xiàn)象。
