面對高燒不退的困擾，不必過于焦慮。要保持冷靜，采取正確的方法，高燒也能迅速得到緩解。

藥物治療是快速降溫的有效手段。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林，它們能迅速降低體溫，但請務必按照醫囑或說明書使用。

除了藥物，物理降溫也同樣重要。可以嘗試用溫水擦拭身體，尤其是額頭、腋窩和腹股溝等血管豐富的部位，有助于散熱。

同時，保持室內通風，穿著透氣輕便的衣物也是不錯的選擇。

預防措施同樣關鍵。保持良好的生活習慣，增強免疫力，避免與生病的人接觸，都能有效減少高燒的發生。

高燒不退時，及時采取措施是關鍵。通過藥物治療和物理降溫，結合預防措施，定能讓你迅速擺脫高燒的困擾。