女人大便干硬一粒一粒可以選擇藥物治療、物理治療等方法改善。女人還要及時調整個人的飲食，并養成良好的生活習慣，以免便秘的情況反復發作。
如果女人在日常生活中經常抑制便意或者長期飲食習慣不佳，會出現便秘的現象，還會使大便性質發生改變。此時可以遵從醫囑選擇中成藥進行治療，比如藍素雙仁潤腸口服液，該藥物是由火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜組成，臨床常用于治療虛性便秘引起的排便不爽、大便干硬或成羊矢狀等癥狀，還可用于治療實性便秘引起的口苦口臭等。女人用藥以后，能夠調理腸道環境，而且雙仁潤腸口服液是以潤為主，藥性相對溫和，通常能長期服用，并且標本兼治，能夠幫助便秘恢復。另外，女人也可以遵醫囑服用思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等藥物治療，也能夠促進排便。
在用藥期間，還可以同時對腹部進行按摩，而按摩的手法一般為順時針，能夠加快腸道蠕動的速度，促進大便排出。此時還要避免暴飲暴食，不能吃過多不容易消化的食物，比如燒烤、麻薯等，并養成良好排便習慣，避免長時間久蹲或者久坐，適當的增加鍛煉，比如打乒乓球、跑步等，都能夠預防便秘。
如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
