月子一般指產(chǎn)褥期，一般情況下，剖腹產(chǎn)患者可以通過(guò)增加飲食營(yíng)養(yǎng)、保證充足的睡眠、合適的室內(nèi)溫度等方法做好產(chǎn)褥期，可以促進(jìn)身體快速恢復(fù)。
1、增加飲食營(yíng)養(yǎng)：
剖腹產(chǎn)以后身體通常比較虛弱，應(yīng)注意各種食物的攝入，比如蛋類、豆類、奶類、蔬菜以及水果等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，可以使體力恢復(fù)。
2、保證充足的睡眠：
在產(chǎn)褥期間不可長(zhǎng)期過(guò)度熬夜，需要保證充足的睡眠，以免對(duì)眼睛造成影響，通過(guò)規(guī)律作息可以促進(jìn)傷口恢復(fù)。
3、合適的室內(nèi)溫度：
如果天氣比較炎熱，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)，以免傷口發(fā)生感染，如果天氣比較寒冷，也可以打開(kāi)暖氣，以免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。
除了以上幾種方法，還可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。有利于子宮內(nèi)的瘀血排出，還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)保持外陰部位清潔干燥，以免滋生細(xì)菌。
