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概述：

補腎陰虛的食物和藥膳很多，可以多吃山藥，海參，鴿肉，松子，薺菜，韭菜，燕窩、阿膠等食物；或者多喝黑木耳骨頭湯，麥冬排骨湯，烏骨雞湯，阿膠甲魚湯等；除此之外還可以通過中醫中藥來調理，比如杜仲、冬蟲夏草或者溫腎蘇拉甫片等，腎陰虛的補充不單單是補充腎陰，人體是一個陰陽平衡共存體，陰陽是互根互用的，陰可以轉化為陽，陽可以轉化為陰，因此需要陰陽雙補，溫腎蘇拉甫片在溫腎的同時可以滋養腎陰，對于男性早泄有很好的調理作用。

腎陰虛的表現：

臨床上常見的腎陰虛的主要表現為：腰部酸軟無力、墜脹，兩腿酸軟，還可以出現頭暈耳鳴，脫發，牙齒松動萎縮，或者夜間盜汗，煩躁，失眠焦慮，口舌生瘡，口咽干燥，小便黃赤，大便秘結；有些男性可以出現陽痿、早泄、遺精，性生活障礙，女性可以出現形體消瘦、五心煩熱，月經量少、色黑，甚至閉經，面色紅，脈搏細數。

引起腎陰虛的病因：

腎陰虛是中醫的癥候診斷。腎為先天之本，腎中的陰精，是全身陰液的根本來源。久病大病，房事不節制，或者先天腎精虧虛、稟賦不足，以及過食溫燥食物（比如甲魚、狗肉、羊肉等），都可以導致腎臟陰氣、陰液不足，從而導致腎陰虧虛。

以上內容僅供參考

吃什么補腎陰虛

概述：

腎陰虛的表現：

引起腎陰虛的病因：

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